Arrivato il caldo li da voi ? Complice la stagione e la voglia di tirare fuori i barattoli trend dello scorso anno, io ci sto dando di brutto con frullati &co. Questo é ideale sia a colazione che a pranzo, contiene tutto tutto ciò che serve.
INGREDIENTI:
- 125 ml di latte vegetale (meglio avena per ottenere maggior quantità proteica, specie se lo consumate a colazione)per le amiche “onny(vore)” latte vaccino o caprino
- 5-6 fragole
- mezza banana
- 40-50 grammi di barbabietola pre lessata
- bacche di aronia (sono delle bacche non deliziose lo ammetto ,io le inserisco negli smoothie per avere un po ‘ di vitamina k di cui sono ricche, potete anche farne a meno)
- se siete fan dello zenzero usatelo fresco e schiacciatene un pezzetto con lo spremiaglio
PROCEDIMENTO:
Lavate la frutta e frullate il tutto dentro ad un robot da cucina e cheers.