img_5536Ricetta per prepare un buonissimo SMOOTHIE fresco ed estivo.

Ingredienti:

  • Una mela verde
  • tre foglie di menta fresca
  • Succo di un lime
  • 5 acini di uva bianca seedless (senza semi)
  • due cucchiai di ghiaccio in scaglie
  • mezzo bicchiere di acqua

Procedimento:

Lavate la menta, l’uva e la mela con acqua corrente fresca. Tagliate la mela a pezzetti mantenendo la buccia che contiene proprietà specifiche e battete le foglie di menta tra le mani in modo tale da rendere più profumate le foglioline in cui sono contenuti gli oli essenziali. Mettete nel frullatore tutti gli ingredienti e mixate!! Top!!

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