mela-e-yogurtLo Smoothie è una bevanda a base di frutta o di verdura.

Io vi preparo questo Smoothie che va bene tutto l’anno:SMOOTHIE YOGURT MAGRO E MELA.

Ingredienti:

Una mela biologica
Un vasetto di yogurt
Un cucchiaio di zucchero di canna
Un cucchiaio di Ghiaccio in scaglie
Procedimento:

Lavate bene la mela e lasciare la buccia. Tagliatela a pezzettini e frullatela nel frullatore. Aggiungete lo yogurt, il cucchiaio di zucchero e il ghiaccio.

 

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