Ricette

BARBA SMOOTHIES

Arrivato il caldo li da voi? Complice la stagione e la voglia di tirare fuori i barattoli trend dello scorso anno, io ci sto dando di brutto con Smoothies &co. Questo é ideale sia a colazione che a pranzo, contiene tutto tutto ciò che serve.

INGREDIENTI:

  • 125 ml di latte vegetale (meglio avena per ottenere maggior quantità proteica, specie se lo consumate a colazione) per le amiche “onny(vore)” latte vaccino o caprino
  • 5-6 fragole
  • mezza banana
  • 40-50 grammi di barbabietola pre lessata
  • bacche di aronia che sono delle bacche non deliziose lo ammetto (io le inserisco negli smoothies per avere un po ‘ di vitamina k di cui sono ricche) ma potete anche farne a meno)
  • se siete fan dello zenzero usatelo fresco e schiacciatene un pezzetto con lo spremiaglio

PROCEDIMENTO:

Lavate la frutta e frullate il tutto dentro ad un robot da cucina e cheers.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *