Credo che ognuno di noi dovrebbe fare un corso di primo soccorso per poter essere d’aiuto in caso di necessità. A volte i nostri bambini si fanno male e noi andiamo nel pallone perché non sappiamo veramente cosa fare e non fare.
Giocando a volte ci si può fare male e cosa posso fare in caso di:
- lussazioni
-
distorsioni
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contusioni.
Prima cerchiamo di capire come si distinguono l’una dall’altra:
- la lussazione è la fuoriuscita di un capo articolare dalla sua sede naturale, senza il suo rientro in loco. La più tipica è quella della spalla.
- la distorsione è un violento spostamento di un capo articolare che esce dalla propria sede per rientrarvi spontaneamente. Per esempio la caviglia.
- la contusione è l’effetto di un evento traumatico.
Da fare:
Astenersi da ogni tentativo di ” rimettere a posto” l’articolazione; applicare ghiaccio, va bene anche quello istantaneo; immobilizzare l’articolazione nella posizione in cui si trova senza esercitare forzatura alcuna; ospedalizzare.
Per la contusione: applicare ghiaccio o impacchi freddi per 10-15 minuti ogni 2-3 ore. Ospedalizzare nel caso si sospetti un trauma più grave.
Cose da non fare:
non massaggiare, non applicare pomate né riscaldare la parte dolorante.
…mamme mi raccomando calma e sangue freddo1