Ricette

Hamburger di pesce

    Ingredienti:   – 80gr di pesce a persona,il pesce può  il palombo, il tonno fresco,il pesce spada,il merluzzo e la platessa – qualche goccia di limone, – un piccolo spicchio di aglio, – prezzemolo, – origano, – olio extravergine di oliva – sale e pepe qb – pane grattato qb  

Ricette

Insalata 4 colori

Ingredienti:   – 1  foglia di lattuga romana – 1/4 mela rossa – 1 cucchiaio di mais – 1 carota – 1/4 avocado – 1/2 yogurt – poche gocce di succo di limone – 1 cucchiaino di olio d’oliva   Procedimento:   1. Lavare la lattuga e tagliarla a striscioline. Sbucciare la carota e  sbucciare… Read More Insalata 4 colori